no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
1452歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1864kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
空豆の炊き込みご飯（1人前） 475 kcal
アジフライ（2人前） 490 kcal
イカの天ぷら（塩）（2人前） 237 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
15時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
19時
うどんすき（1人前） 624 kcal
  2977 kcal
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