団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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14年12月07日（日）
大雪のニュース早くない？ |
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< 一時的な脱水症？
｜ 会津のお酒 >
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今朝は快晴。昨日より寒い。
金曜日から大雪のニュースが。今年は早くないでしょうか。
温暖化の影響が肌で感じられるようになりましたね。
同居人は昨日は子育て支援団体のクリスマスパーティ。ケーキを焼いて持っていきました。
昨夜はデザートにそのケーキのはし切れをデザートにいただきました。クリームたっぷり。
体重がどうなるか心配しましたが、スーパー銭湯の強制減量もあり、まずまず。
同居人は忙しくて付き合ってもらえないので、のんびりします。
スーパー銭湯、どうしようかな・・・
先週の評価反省
体重：週間平均 ６３．１キロ（前週６３．６キロ）
運動：朝のウォーキング合計 ３６キロ、６回
休肝：金曜日のみ
体脂肪率：週間平均 ２２．２％（前週％）
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