公民館掃除。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月07日（日）

公民館掃除。。
< クリスマス会。。 　｜　戦争をさせない集会... >
今朝は、外気温２度。。さぶい。。。
寒さに負けず、地域の公民館掃除、頑張りました～～。。

お昼からは、長男とドライブ。。
リンガーハットの皿うどんを、ゆめタウンで食べました～～。。
麺は、肥るので、長男にあげましたw。。

夜は、母の病院へ、食事見守り。。
今日は、調子よく、食欲もあり、笑顔が見れてよかったです。。。
母の笑顔は、私の心を癒してくれます。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
com 2014/12/07 21:18 
リンガーハットいいですね～
syunfamily 2014/12/07 22:50 
＞母の笑顔は、私の心を癒してくれます。。 
お母様～順調に回復して本当に良かったですね～＾＾。
打ち水 2014/12/08 07:08 
掃除ごくろうさんでした
リンガーハットたまに使うよ。麺も食べないと、
痩せちゃうよ
無財の七施 2014/12/08 15:15 
掃除ご苦労さんです。
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