no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
オハヨー乳業 爽やかなおいしさ 苺 45ml（1人前） 71 kcal
5時
野菜サラダ（1人前） 20.5 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
ドーナツ（0.2人前） 38.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
親子丼（1人前） 585 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
12時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
14時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1977 kcal
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