ぽかぽか日和のランチ。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月11日(木)

ぽかぽか日和のランチ。

< 娘の心に寄り添うて...  | 睡眠。 >
ぽかぽか日和のランチ。 画像1 ぽかぽか日和のランチ。 画像2 ぽかぽか日和のランチ。 画像3


きのうはひさしぶりに娘の病院の付き添いをした。
ここ半年くらいはひとりで行っていたけれど、今は何でもいいから娘との接点を持ちたい。
注射外来だったので、簡単な問診と注射、会計だけで30分ほどで済ませれた。

「マリノに行こうね」と約束していたので開店早々のイタリアンブッフェのお店マリノに行った。
マリノはお手頃な値段で美味しい。
わたしたちはサラダバーが充実しているところが気にいっている。
普段は口に入らないような珍しい野菜も並んでいる。

食いしん坊なわたし。
サラダ2大盛、チーズ味太麺の明太子クリームパスタ、ピザ17キレ、ジュース、コーヒーをいただいてきた。
「ママ、よくそんなに食べれるね!」娘も感心していた。
胃拡張なわたしは人の2倍は軽く食べれる。
しっかり元を取って2人で3045円。
こじゃれたランチもたまにはいいかなって思う。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
263点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2633kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
2時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
しゃぶしゃぶ(1人前) 398 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
エノキダケ(1人前) 18.7 kcal
にんじん(0.2人前) 26.2 kcal
西海食品 白菜(0.3人前) 7.7 kcal
九鬼 ごまだれ(1人前) 74.7 kcal
9時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
きゃべつ(1人前) 11.5 kcal
とまと(0.5人前) 11.4 kcal
しゃぶしゃぶ(0.2人前) 79.6 kcal
西海食品 白菜(0.5人前) 12.8 kcal
湖池屋 ポテチ(0.3人前) 108 kcal
Pasco メロンパン(1人前) 487 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
マグロのムニエル(1人前) 123 kcal
15時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
16時
から揚げ(1人前) 501 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ラディッシュ(1人前) 1.5 kcal
とまと(0.2人前) 4.6 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
おにぎり(2人前) 470 kcal
  2633 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/12/11 05:19
娘さんとの時間が出来たこと、良かったねって、思います(*^^*)
病院、私も母と行くんですが、会計、40分ほどかかる間に、新病棟の方を探険してきましたよ
 asakomam 2014/12/11 05:33
ガーベランコさん

ありがとうございます。
ランチの後で郵便局とJA(でんまぁと)に寄りお野菜や果物をたくさん買ってきました。
筑波大の病院は大きいから時間がかかりますね^^。
みたお 2014/12/11 07:41
昨日は娘さんと良い感じだったのかな^^
しかしピザ17枚は凄い(@@;
ワシ多分頑張って3枚とか…
酒ならいくらでもいけるけど~(笑)
昨日はちょっと飲みすぎたけど、その分早く寝て
今朝6時半までよく寝られましたわ~♪
 asakomam 2014/12/11 07:45
みたおさん

違うちがう、17切れだよーーーーー!
17枚も食べたら死んじゃう!
大判のピザを16等分したのを17切れ食べただけ(でも大判だからな)。
酒をやめてから大食になったような気がします、わたし。。
打ち水 2014/12/11 07:55
今朝これから、浜松医大に向かいます。私の診察です。
雨ですが、仕方ないです
 asakomam 2014/12/11 08:38
打ち水さん

雨降りだと気分も冴えませんね、好きな音楽でも聴きながら行ってらしてください。
たしか股関節でしたね、たいへんですね。
ココアパパ 2014/12/11 09:06
>こじゃれたランチもたまにはいいかなって思う。
今日は天気イマイチですが家内とテニス後、
回転寿司でランチします~(^^ゞ
 asakomam 2014/12/11 09:14
パパさん

そうですね、小雨の降る冷たい日になりそうですね。
回転寿司はいろいろ面白いネタがあり、たまに冒険して変わったものを食べたりします。
わたしは玉子焼きが好きで、こちらでは魚魚丸の玉子焼きが一番美味しいです。
PONPY 2014/12/11 09:57
たまには娘さんとそんな時間を持つことも大事だと思いますよ。
 asakomam 2014/12/11 10:50
PONPYさん

うん、
でも今は休職中だから毎日顔を突き合わせているのも苦痛だったりして^^。
無財の七施 2014/12/11 13:00
良かったですね、さらだが沢山あるのですね、野菜不足にはぴったりのお店ですね。
 asakomam 2014/12/11 14:21
ゆうちゃん062さん

うん
サラダもピザもパスタもジュースも種類が豊富です。
食いしん坊のわたしにはぴったりなお店です^^。
syunfamily 2014/12/11 16:10
娘さんとのランチ出来て良かったね~(^^。
みた兄さん~ピザ17枚と間違えたんだね~(笑)
でも、17切れでも~3~4枚にはなりそうだね~(^^;
この前の日曜日は、サイゼリアで~次男にご馳走なったよ~ちょっと嬉しかったね~。
 asakomam 2014/12/12 03:21
syunfamilyさん

そう、17枚も食べたら死んでしまいます!
おっきなピザ1枚と1キレ分かな。
次男さんからご馳走になったのですか、それは嬉しいですよねーー!
たわし68 2014/12/11 22:18
確かに、よく召し上がりますね〜
どれも、美味しそうですしネ。
 asakomam 2014/12/12 03:21
たわし68さん

はい、
典型的な胃拡張です^^。
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