no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
五目炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根きんぴら（0.5人前） 43.8 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
赤飯（0.5人前） 139 kcal
7時
フランスパン（2.5人前） 174 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
15時
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
サニーレタス（0.5人前） 2.4 kcal
餃子（0.8人前） 292 kcal
もやし（0.1人前） 3.7 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
  1222 kcal
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