晴れ 夜【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月17日（水）

晴れ 夜
< 曇り 補給物資到着 　｜　晴れ 首都壊滅 >
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膝に溜まった水はそのまま、先生は膝を触りながら「30ぐらいかな」って言っていたので、30ccくらいということですかね。
量が少ないのでお許しに。いずれは、処置することになるかも知れませんねぇ。先送りだぁ。
このまま、下界に戻ると掛かりそうなので、インフルエンザの予防接種を受けました。
そういえば、昨シーズンは見事にA型にかかっちゃったなぁ。
その後、午前中、リハビリセンターでのリハビリしました。とにかく、安定するまでは、膝の周辺や太もものなどの筋トレです。
午後は、シャワーと屈伸運動。

消灯は、21時。とにかく昼間寝ないようにしている。当初、背中が痛くて眠れないと言っていたのは何とかなった。
大体、21時に寝ると0時までに1度が覚める。その後、上手くすれば3か4時くらいまで眠れる。後は、殆ど、ウトウトするだけ。
iPodを聞きながら考え事をする。過去のことは思い出さない、考えない。そう、本当に過去の事は考えていないなぁ。
退院したらどうしよう。家の事でどうしようとかである。考えたことをメモしておく。

昼間は、兎に角本を読んでいる。丹念に読むように心がけている。通常は時代劇小説が殆どだが、今回は普段読まないものも持ち込んだ。読めるか心配だが、楽しみでもある。

さあ、今日も午前中はリハビリ。頑張って参りま〜す。
大荒れですね。 皆様、ご注意下さいませ。

コメント
バービィーちゃん 2014/12/17 08:45 
大荒れですよ〜
私は、膝の水を抜いたことがあります。
抜いた後は、劇的に楽になったけど
注射は…痛かった^^;
 やぎひげ 2014/12/17 09:44 
痛いですよね。脂肪が無いところは痛いのだと思います。
いずれ抜かれるかもしれません。
みたお 2014/12/17 09:13 
確かに入院したら時間の使い方が難しいだろうなぁ…
ワシ、気が狂うかも…
あ～～そう思うと健康に注意せねば！
 やぎひげ 2014/12/17 09:46 
ですよ〜！ ブーたれたばかりかも〜！
まあ、休息だと思っておりますわぁ。
きこたん 2014/12/17 11:21 
マンガは読まないのー？？？
うちにいっぱいあるよ(#^.^#)
 やぎひげ 2014/12/17 11:25 
マンガ読んでない。思ってもいなかった。
うちにもあるんだけどね。取り敢えず、本で大丈夫。
syunfamily 2014/12/17 15:59 
朝から～凄く寒いし～凄い天気ですよ～（＾＾；
私も１０年前～２ヶ月入院した時は、同じ様な睡眠時間でした～。
本は３０冊くらい読み～プラモは車とバイク、お城を完成させましたよ～（＾＾。
 やぎひげ 2014/12/17 16:23 
千葉は晴天、風強しです。
とにかく、9時間も眠れません。昼間は、リハビリもあり何とかなります。
ぜっとん 2014/12/17 18:43 
いつの間にか大変なことになっていたんですね。
ゆっくり休んで下さい。
快気祝いには参加したいものです。
 やぎひげ 2014/12/17 19:14 
そうなんですよ。ドジ踏みました。
ありがとうございます。35年分の有休休暇です。
ぜひ、来年は飲みましょう。
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