no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月20日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1890kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
10時
ワッフル（1人前） 316 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食中華そば [袋] 120g（1人前） 340 kcal
グリコ ガーリックライス（1人前） 567 kcal
15時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
デニーズ ロースとんかつ御膳（1人前） 1066 kcal
  2717 kcal
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