no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月21日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
552歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1886kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
ワッフル（1人前） 316 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
  1945 kcal
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