no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月24日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
こんぶおにぎり（1人前） 210 kcal
トースト（1人前） 449 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ バナナサンデー（1人前） 179 kcal
ご飯200（0.9人前） 302 kcal
らっきょ（2人前） 23.6 kcal
クリームシチュー（1人前） 135 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
上島珈琲 UCCコーヒー（1人前） 115 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルイタリアン（1人前） 13 kcal
  2725 kcal
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