2036日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

2036日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
17時
うどんすき（1.5人前） 936 kcal
21時
カシューナッツ（3人前） 259 kcal
23時
ビール（5人前） 700 kcal
  2525 kcal
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