フラットちょっと動きすぎ【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日(金)

フラットちょっと動きすぎ

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睡眠薬なしを試して眠れず 結局眠剤使用 あまり眠れず
朝から内科で注射、晩ご飯作り カフェまで往復1時間歩く 髪染めて失敗 歯医者 

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
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本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
   
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