no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
3時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ミルクティー（1人前） 131 kcal
シュトーレン（0.1人前） 228 kcal
16時
柿（0.2人前） 15.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
19時
大根サラダ（1人前） 68.6 kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前） 83.6 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 152 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
あじ（1人前） 54.5 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
プリン（1.7人前） 191 kcal
23時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1711 kcal
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