温泉とヒレ酒【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

温泉とヒレ酒
< 温泉にとまりに 　｜　ばったり >
昨夜の河豚、美味しかった(o^～^o)です。
香ばしい香りやられました。ちょっと、頭痛い。2日酔いかも。。

昨夜は、食事の前と、寝る前に温泉。
今朝は、朝一番と、朝食チェックアウト前に温泉とサウナ。

気持ち良かった～


河豚三昧、皮のポン酢、刺身、つみれのおすいもの、一夜干し、唐揚げ、鍋、握り
あと、グレープフルーツジュース、水菓子。

朝　和食プレート(さつま揚げ、鰆西京焼き、にもの、キノコ和えもの)、スクランブルエッグ、サラダ、おみそ汁2、納豆２、のり、豚味噌、ごはん、フルーツヨーグルト、ミルクティー、牛乳、コーヒー
お昼　クリームチーズパン、くるみパン、焼き芋
間食　おじや
間食　コーヒー
夕食　クリームチーズパン、くるみパン、サツマイモ、柿、ヤクルト
夜食　アジみりん干し、きびなご一夜干し他

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
2260点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
どんぐり27 2014/12/28 21:24 
＞香ばしい香りやられました。ちょっと、頭痛い。2日酔いかも。。
楽しまれた証拠ですね、、、
 com 2014/12/28 22:22 
楽しかったO(≧∇≦)oです。
ひれ酒のあとの温泉で、ちょっと回ったような～

河豚は刺身ちょっと食べたことあるくらいでした。

今年１０kg体脂肪やっつけた、褒美ってことで。
みたお 2014/12/28 21:42 
風呂入りすぎじゃ？（笑）
 com 2014/12/28 22:23 
そうですね。はいりすぎかも(^△^)
ちなみに、金曜夜にも、別の温泉に行きました。
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