no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月29日（月）

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頭痛
休養

【記録グラフ】
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1639kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（0.5人前） 119 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
17時
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
八社会 伊達巻（0.3人前） 85.8 kcal
サーモンソテー（0.4人前） 62.1 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1055 kcal
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