12/30　前々夜の鍋＋徹夜明けのパスタ＆厚揚げ（睡眠は深く短く）【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月30日（火）

12/30　前々夜の鍋＋徹夜明けのパスタ＆厚揚げ（睡眠は深く短く）
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【記録グラフ】
ダンベル（三頭筋）
4回
ダンベル（三頭筋）（回） のグラフ
 		水分
500ml
水分（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
4回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
42.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
新ビオフェルミンS（3人前） --- kcal
DHC ネオビタホワイトプラス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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