no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑煮（1人前） 800 kcal
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
刺身（1人前） 163 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 60.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
神戸物産 金胡麻（0.2人前） 91.6 kcal
ワイン（ロゼ）（1人前） 77 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
松前漬け（1人前） 34.4 kcal
クロワッサンドーナッツ（2人前） 718 kcal
クリワッサンたい焼き（1人前） 335 kcal
  3038 kcal
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