2044日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月03日（土）

2044日目
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【今日やった運動】
GYM 13:15-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ｺｰﾋｰ（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
19時
たこやき（1人前） 266 kcal
20時
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
親子丼（1.2人前） 598 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
カルビー サッポロポテト（0.7人前） 311 kcal
23時
ロッテ 極細　ポッキー（1人前） 209 kcal
  2206 kcal
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