晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月05日（月）

晴れ
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【朝ごはん】 ご飯１００ｇ　トーフ１５０ｇワカメ味噌汁　大根人参ナマス　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　餅１個

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　おでん１人前

【夜食】

【今日の感想】 バラ接ぎ木　挿し木挑戦した　　接ぎ木は山の中　挿し木は植木鉢　砂を熱湯消毒してみた

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