晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日(土)

晴れ

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【朝ごはん】 ごはん100g 大根葉トーフ150gウインナーソーセージ ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 ごはん150g 昆布佃煮 数の子わさび

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】健康米100g ウインナーソーセージ ガス天

【夜食】

【今日の感想】

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