レコーディング【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

レコーディング
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昨日の食べたものを全部描きだしてみると、けっこうこまごまと食べてますね！
レコーディングは大事！！

今日はゴルフ仲間の新年会＾＾
お寿司屋さんにいくから、魚蛋白をしっかり食べようっと
で、割り勘だから好きなカッパ巻きはオーダーしないつもり＾＾；
高いネタを誰かがオーダーしたら、それに乗っかろう＾＾；　みみっちい？？＞＜；
【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スムージー（1人前） 46.9 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
豚汁（0.4人前） 160 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
とち餅（1人前） 302 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー 挽きたて（1人前） 7 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
18時
カレイの唐揚げ（1人前） 192 kcal
にぎり寿司 7皿（1.5人前） 939 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 120 kcal
19時
りんごジュース（1人前） 88 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2253 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2015/01/12 09:51 
かっぱ巻きがお好きなんですか？
うちの孫ちゃんもかっぱ巻きが大好きです^^
お寿司屋さんで新年会なんて、リッチですね〜！
 rokurou 2015/01/12 10:44 
お寿司は全般に好きですねﾜﾀｼ
カッパ巻きはさっぱりして好きです＾＾ｖ
二皿くらいは必ず食べる＾＾；
じむのぺ 2015/01/12 20:08 
rokurouさん！お帰りなさい！！（≧∇≦）
お孫ちゃんも2人いらっしゃるんですね〜 賑やかで良いですね
時々ブログもお邪魔させていただいてました
また宜しくお願いします！
 rokurou 2015/01/13 08:29 
ありがとう！
暖かい皆さんがいらっしゃるから、うれしいな！
本当の意味でダイエット、頑張ってみます＾＾ｖ
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