7時20分起床「【がった小僧さんの健康管理カラダカラノート】
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15年01月13日(火)
7時20分起床「
< 5時50分起床
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4時55分起床 >
【記録グラフ】
体重(夜)
79.8kg
基礎代謝(夜)
1516kcal
血圧夜(上)
126mmHg
血圧夜(下)
83mmHg
血圧朝(上)
137mmHg
血圧朝(下)
84mmHg
脈拍数(朝)
60回
心拍数 夜
57回
体重(朝)
78.8kg
内臓脂肪レベル(朝)
18
内臓脂肪レベル(夜)
18
BMI(夜)
30
BMI(朝)
29.7
体脂肪率(夜)
25.9%
基礎代謝 (朝)( kcal )
1507kcal
体脂肪率(朝)
25.5%
【食事の記録】
7時
白菜と豚肉のクリーム煮(1人前)
---
kcal
黒豆(1人前)
---
kcal
味噌汁(1人前)
---
kcal
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kcal
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