診察日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月23日（木）

診察日…↓
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【朝ごはん】
384.5kcal
【昼ごはん】
491.6kcal
【晩ごはん】
kcal
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　月一の診察日です。
とりあえず今の所大きな問題はなさそうです。
前回はコレステロールが高いって言われましたが、思い出してあの日昼にバターを使ったカップラーメンを食べたんだっけって…
なので今日は油物は控えて行きたいと思います！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ベルジョイス しじみ（1人前） 26.9 kcal
トップバリュ しじみ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ カットわかめ（1人前） 14.7 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 26 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
9時
ハヤシ漬物 新潟の味梅かつお味（1人前） 5.3 kcal
12時
山本かじの 二八そば（1人前） 441 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 20.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
  876 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2026/04/23 09:49 
いつもと変わらないで検査受けましょう　
わたしも今日午後に、月１の内科医受診です
 みたお 2026/04/25 07:13 
あれ…またコメが消えてる…（ーー；
どうなってんだか…

ご同輩ですな（笑）
おじまる子 2026/04/23 10:03 
本日、ジジイはみんな病院通いですか！（爆）
 みたお 2026/04/24 21:47 
そんでまたまる子さんも…
＞ジジイはみんな病院通いですか！
同類でんなぁ～（笑）
manakei 2026/04/23 20:07 
ホントだ！
今日は皆さん診察日！
 みたお 2026/04/25 07:12 
ジジイの日課ですよ～(爆)
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