昼過ぎた…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月24日（金）

昼過ぎた…↓
< 診察日…↓ 　｜　晴天♪…↓ >
【朝ごはん】
422.9kcal
【昼ごはん】
410kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今日は良い天気です(^^)
朝はゴミ出しやらなんやらで忙しかったですよ(^^;
だんだん夏が近づいてる感じがしますね～
今朝、区長さんがやって来て色々話しました。
何かある時には声掛けしてくれると…
こちらの事情も話しました。
先、どうなるのやら…　
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【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.367%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
片山食品 野沢菜めし梅ひじき（1人前） 21 kcal
トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） 21 kcal
トップバリュ カットわかめ（1人前） 6.3 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ 50種類の野菜ジュース（1人前） 80 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 26 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
日清食品 どん兵衛　きつねうどん（1人前） 410 kcal
  852 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2026/04/24 17:29 
最近の虫よけって　虫の種類ごとにあるけど
　（蟻用・ナメクジ用・カメムシ用etc.
お便所コオロギ専用の忌避剤ってあるのかな～～(￣▽￣)？
 みたお 2026/04/25 07:16 
＞便所コオロギ専用
あれば嬉しいですね(^^;
大体毎日最低でも2～3匹は出ますからね…（ーー；
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