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みたおさんの2026年04月の記録ノート

地震…↓

 04月21日（火）
【朝ごはん】
458.6kcal
【昼ごはん】
332kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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こごみも豊作♪…↑

 04月20日（月）
【朝ごはん】
430.1kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今年は多い…→

 04月19日（日）
【朝ごはん】
516.2kcal
【昼ごはん】
433kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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グラタン作り過ぎた…↓

 04月18日（土）
【朝ごはん】
505.7kcal
【昼ごはん】
549kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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パン食…↑

 04月17日（金）
【朝ごはん】
561.6kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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灯油を買いに…→

 04月16日（木）
【朝ごはん】
453.2kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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チボチョイヨ…↓

 04月15日（水）
【朝ごはん】
595.6kcal
【昼ごはん】
486kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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姫踊子草…↓

 04月14日（火）
【朝ごはん】
506.1kcal
【昼ごはん】
402kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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良い天気♪…↓

 04月13日（月）
【朝ごはん】
538.8kcal
【昼ごはん】
421.6kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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勝手にログアウトになる…↑

 04月12日（日）
【朝ごはん】
553.8kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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コーヒー終わり…↑

 04月11日（土）
【朝ごはん】
464.9kcal
【昼ごはん】
417kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ドキドキ…↓

 04月10日（金）
【朝ごはん】
447.1kcal
【昼ごはん】
506kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は暖か♪…→

 04月09日（木）
【朝ごはん】
455kcal
【昼ごはん】
545kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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寒暖差が…↓

 04月08日（水）
【朝ごはん】
420.2kcal
【昼ごはん】
460.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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シーリングライト…↓

 04月07日（火）
【朝ごはん】
425.7kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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8時起き…↓

 04月06日（月）
【朝ごはん】
415.9kcal
【昼ごはん】
491.2kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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夜中凄い雨…↑

 04月05日（日）
【朝ごはん】
500.8kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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スピーカー台作り…↑

 04月04日（土）
【朝ごはん】
461.3kcal
【昼ごはん】
495.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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雪～～!!…↓

 04月03日（金）
【朝ごはん】
437.9kcal
【昼ごはん】
372ckal
【晩ごはん】
kcal ...
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釜炊きごはん…↓

 04月02日（木）
【朝ごはん】
409.6kcal
【昼ごはん】
556.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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蛾までも…↑

 04月01日（水）
【朝ごはん】
508.4kcal
【昼ごはん】
432kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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