no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月16日（金）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
412044点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
7時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
8時
じゃがいものガレット（0.7人前） 459 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.4人前） 114 kcal
森永乳業 森永　チョコミルク（1人前） 20.5 kcal
9時
シャケおにぎり（1人前） 210 kcal
15時
ナツメヤシ（2人前） 26.6 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
20時
味噌汁（0.7人前） 96.7 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 19.4 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
大根葉きんぴら（1人前） 46.3 kcal
  1955 kcal
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