no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
7時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（0.1人前） 0.64 kcal
8時
おにぎり（1人前） 175 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
森永乳業 森永　チョコミルク（1人前） 20.5 kcal
9時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
筑前煮（0.3人前） 126 kcal
シュークリーム（1.1人前） 162 kcal
生クリーム（2人前） 82.4 kcal
12時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
トマトソースパスタ（0.5人前） 266 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
13時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
14時
焼ココナッツ（0.5人前） 139 kcal
15時
肉まん（1.2人前） 241 kcal
19時
じゃがいも（1.5人前） 154 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 167 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
  2436 kcal
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