10day まんがだらけ【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

10day まんがだらけ
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ゆでたまご１つ、ザボン３房、コーヒー
【間食】
レイシ、ザボン、ピーナッツ
【晩ごはん】
とみだや　念願のつけめん！
【夜食】

【今日の感想】
夜にラーメンだなんてチャレンジャーなことしちゃった！
けどせっかくの土日。気負いせずに食べられたからいいか！（600g増でした）
ジョジョ全部読み終わってしまった。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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