no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1634kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
天ぷら（1人前） 126 kcal
帆立（0.2人前） 15.5 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
ネギトロ巻き（0.9人前） 304 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
ふじや食品 茶碗蒸し（1人前） 36 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
帆立（0.1人前） 7.8 kcal
  991 kcal
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