アクトナウ【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月24日（土）

アクトナウ
< 一泊二日 　｜　使いやすい身体に感... >
アクトナウ 画像1 アクトナウ 画像2
ジムでやっている教室のひとつで
サーキットトレーニング…45分。
昨日、温泉から帰って
平日のお休みを、ボッーと過ごすのはもったいないので
ジムへ行ってきました。
飲んだり食べたりの一泊二日だったのに
体重が増えていないのは
そのおかげかも…
でも、今日は行かない^^;…休み。
美容とアルツハイマー予防に…と
ヴァージンココナッツオイルを探し回ったけど
売ってない〜
ネットで買うしかないみたい。
H&Mで、素敵なTシャツ見つけて買っちゃった。
サイズは…M…（≧∇≦）
帰宅してから着てみたけど、
大丈夫！
どう大丈夫か…
息吸って、お腹を引っ込めていれば大丈夫（笑）
【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
taka* 2015/01/24 15:23 
H&MではSサイズを買っていますよ(￣∀￣*)ｲﾋｯ
だってMだと175cmって表示してあるので。（日本では違うかも？）
 バービィーちゃん 2015/01/24 16:45 
ガッ〜ン…(つД`)ノ
最近、サイズ表記が、様々で、迷うんですよ…。
先日、ラルフローレンのセーターはLサイズを買って
大き過ぎたし^^;
みたお 2015/01/24 15:59 
ヴァージンココナッツオイルってアルツハイマー予防になるの？
へぇ～！へぇ～！へぇ～！
初めて知ったわ…
じゃ、ワシがその時には…
って…そろそろか…（￣▽￣；
 バービィーちゃん 2015/01/24 16:47 
中鎖脂肪酸が良いらしいですよ^^
ココナッツの香りが、良いと思うか、嫌だと思うか^^;
みど☆り 2015/01/24 17:15 
ラルフローレンお引取りしまーす(-^〇^-)
 バービィーちゃん 2015/01/24 17:31 
またまたぁ〜
私でも大きいのに^^;
しかし！このセーターがちょうど良くなっては…いけません(T . T)
かいけいぱぱ 2015/01/24 20:57 
Ｈ＆Ｍって袖が長くないですか？
どうしてもサイズが合わず断念したことがあります(^^;
 バービィーちゃん 2015/01/24 21:52 
私…手足が長いんです^^;
普通の服は、長さがたりない…
最近の服は、やっと合うようになってきました^^;
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