2015/01/30 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月30日（金）

2015/01/30 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
枝豆（3人前） 101 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
23時
日本ビーンズ株式会社 国産丸大豆豆腐　絹ごし（1人前） 45 kcal
目玉焼き（3人前） 280 kcal
  1752 kcal
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