また雪？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月05日（木）

また雪？
< 炊飯器ケーキ好評で... 　｜　罪な天気予報 >
今の所、雨（ＰＭ２：１０）


村上龍の「５５才からのハローワーク」
短編５の内４まで読んだ

感想はちょっと微妙＾＾；＞＜；・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 31.8 kcal
ご飯 小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 20.3 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.25人前） 34.5 kcal
12時
ライフ お稲荷さん（1人前） 260 kcal
ちぢみ（0.3人前） 109 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
15時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
18時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
ネギとシーチキン（1人前） 129 kcal
肉じゃが（1人前） 367 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.6人前） 43.5 kcal
20時
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  1771 kcal
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