晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月06日（金）

晴れ
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【朝ごはん】ごはん１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　おでん１人前

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　おでん１人前　赤ワイン１５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】 昨日よりは暖か

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