no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ウインナー（1.8人前） 116 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
レンコン（0.2人前） 5.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
焼売（1人前） 208 kcal
手羽先煮（0.9人前） 238 kcal
鯛（0.2人前） 46.6 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
レンコン（0.2人前） 5.3 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
19時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
  972 kcal
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