2080日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

2080日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
ハムチーズサンド（0.7人前） 308 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ブルボン プチえびせんべい（4人前） 218 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2071 kcal
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