曇り みそ汁【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月12日（木）

曇り みそ汁
< 晴れ 秘密兵器投入... 　｜　晴れ お休みゲット... >
昨日は、天気も良く暖っかたですね。
午前中は、プールに行きました。休みの午前中は、水深100cmの所がウォーキング出来ます。午後は120cmのところです。
100cmの所だと真っ直ぐ立って歩くとまだ、少々足に来ます。前半は、カニさん歩きで、後半は普通に立って歩きました。
後半も何とか歩けました。この調子で行きましょう。

最近、インスタントの味噌汁が多かったのですが、昨夜はジャガイモをメインの具に作りました。
自分でいうのも何ですが、いや〜、なかなか美味かったっす。ちょっとびっくり。 V(^_^)V
沢山作ったので今朝も食べた。まだある！ ^_^;

今日は、後輩と飲みです。筋トレも朝イチでやりました。
頑張って参りますか。
【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2015/02/12 07:52 
もう、飲み会も解禁ですか？
我が家は、2人家族になってから
味噌汁を何日もかけて飲んでます^^;
 やぎひげ 2015/02/12 08:34 
飲み会は、帰りにコケないくらい呑んでます。
同じです。何でも数日かけてです。
うみのおとこ 2015/02/12 17:19 
プールの歩行はいいみたいですね
まだ少し復活には時間がかかりそうですか
 やぎひげ 2015/02/12 23:20 
少しずつ良くはなってます。まあ、ゆっくりです。治りは年相応です。
22日は応援に行きますよ。
かいけいぱぱ 2015/02/12 20:59 
プールの歩行でゆっくりリハビリしましょう。
今日は飲みですか。
いいですね。こっちも楽しんでね。
 やぎひげ 2015/02/12 23:21 
飲みでした。
お〜、3/14,15 休みゲットしましたよぅ！
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