no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
17時
カジキのソテー（0.8人前） 113 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.1人前） 5.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
キスの天ぷら（0.2人前） 24 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
いちご（0.9人前） 30.6 kcal
山ウド（0.3人前） 3.1 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
廣記商行 味覇（0.3人前） 18.2 kcal
  807 kcal
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