桜餅３個【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

桜餅３個
< 温泉 　｜　母の病院におつきあ... >
小ぶりですが、朝ぱくぱく・・・と３個とも食べてしまいました。

ストレス解消に、食べ物、甘い物、良くないですよね～

朝　桜餅３、牛肉、スープ、納豆
お昼　おじや、ヨーグルト、牛肉
間食　甘酒
夕食　蟹とホタテの炊き込みご飯、魚肉ソーセージ、チーズ

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.4kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
31377点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/02/20 07:57 
アハハハハ
糖質制限には無縁だね～（笑）
 com 2015/02/20 08:08 
制限はしてません。
１個か２個にしとけば良かった。
食後に納豆食べました。
順序が逆？？
mommomo 2015/02/20 16:40 

念願のお寿司、お昼にやっと食べたよ～♪ (笑笑)
 com 2015/02/20 20:55 
お寿司、いいですよね～
司城さん 2015/02/20 18:03 
桜餅は葉っぱごと食べる派です(^ ^)
 com 2015/02/20 20:56 
桜の葉っぱが、いいかおりですよね～
たわし68 2015/02/20 18:53 
そう
ーーーーー朝からは、ちょっとなぁーーーーー
（*^_^*）
 com 2015/02/20 20:57 
あわしま堂、これからは買いおきしないようにします（笑）
megulalala 2015/02/20 23:42 
寝る前よりは良いかと♡
 com 2015/02/20 23:50 
そういう考え方もありますね～

寝る前、3個たべたら、だめですね！
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