no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
18時
天ぷら（2.2人前） 277 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
Myology プロテイン バニラ（0.5人前） 45 kcal
森永製菓株式会社 純ココア（0.5人前） 9 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  937 kcal
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