no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
チャーハン（0.9人前） 339 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ビスケット（1.7人前） 22 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
17時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
セブンイレブン 煮しめ（0.1人前） 28.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
18時
瓦せんべい（2.5人前） 59.7 kcal
  1920 kcal
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