no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月24日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
17時
豚しゃぶ（0.7人前） 184 kcal
焼ギョウザ（0.3人前） 132 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
  967 kcal
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