2015/03/05 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

2015/03/05 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
12時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
21時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
22時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（3人前） 150 kcal
  1514 kcal
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