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15年03月08日（日）
水風呂は勘弁 |
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ウェイトマネジメント５日目
わおわお。
体重減ってる(笑)昨夜風呂場で寝ちゃったから水分抜けたかな。
４日分作っていたメニューがなくなったので、新しくまた４日分作りました。
といっても一人暮らしで材料余ってるので、同じメニューが二品もあります。
この４日分が終わったら、セカンドステージに入って食べられるメニューが増えて、
カロリーも1200kcalから1500kcalに上がる。
セカンドステージは肉食を選ぼう。動物性たんぱく質カモン！！！(*>д<*)
てか、ガス代入金してなかったっぽイぞ(笑)
停止がかかる前に入金しろという書面が届いたぞ。
まさかの！！！！
一人暮らし史上初！！！ちょっと笑った。
いや、笑えねーか！！払います払います。風呂入れなくなるし(＿ ＿)
朝→ご飯120g、ほうれん草の卵とじ、ミルクティー
昼→ご飯120g、たらことネギのオムレツ、えのきとしめじのバター炒め
夜→ご飯100g、ひじき梅納豆、味噌汁
間食→ブラックサンダー、プロテイン、柿の種
合計 1300kcal
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