水風呂は勘弁【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

水風呂は勘弁
< フードドライブ 　｜　チョコにうなされる >
ウェイトマネジメント５日目

わおわお。
体重減ってる(笑)昨夜風呂場で寝ちゃったから水分抜けたかな。

４日分作っていたメニューがなくなったので、新しくまた４日分作りました。
といっても一人暮らしで材料余ってるので、同じメニューが二品もあります。
この４日分が終わったら、セカンドステージに入って食べられるメニューが増えて、
カロリーも1200kcalから1500kcalに上がる。
セカンドステージは肉食を選ぼう。動物性たんぱく質カモン！！！(*>д<*)


てか、ガス代入金してなかったっぽイぞ(笑)
停止がかかる前に入金しろという書面が届いたぞ。
まさかの！！！！
一人暮らし史上初！！！ちょっと笑った。
いや、笑えねーか！！払います払います。風呂入れなくなるし(＿ ＿)

朝→ご飯120g、ほうれん草の卵とじ、ミルクティー
昼→ご飯120g、たらことネギのオムレツ、えのきとしめじのバター炒め
夜→ご飯100g、ひじき梅納豆、味噌汁
間食→ブラックサンダー、プロテイン、柿の種
合計 1300kcal
【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2015/03/08 17:19 
あっははは～～～
ガス代～～～～払え～～～（爆）
みたお 2015/03/08 17:21 
＞)昨夜風呂場で寝ちゃった
ワシもよくやってるよ～（笑）
して、多分今晩も（笑）
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