2108日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

2108日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
コロッケパン（0.7人前） 332 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1.5人前） 314 kcal
  2115 kcal
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