雪 吹雪 夕方まで日本列島真冬【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日(火)

雪 吹雪 夕方まで日本列島真冬

< 雨  | 晴れ >
【朝ごはん】 健康米100g ワカメトーフ150g味噌汁 ジャガイモ ヨーグルト3杯

【昼ごはん】インスタントラーメン 酢ダレにした 血圧対策

【間食】焼酎25度30ml 柿の種 パン1個

【晩ごはん】 健康米100g おでん1人前 ヨーグルト3杯

【夜食】

【今日の感想】 朝から天候不順 雪が舞い大荒れ

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