rokurouさん
最新の記録ノート
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15年03月11日（水）
遠出 |
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< じじの頭
｜ 今日は３コイン >
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夫が毎年恒例の沖縄への長期遠出に出かけて行きました。
玄関の施錠音が早朝３：３０でしたｚｚｚ＾＾；
さっそく今夜は義姉宅へおよばれ )＾＾(ﾓｸﾞﾓｸﾞ
さぁ～っ！１か月余りの１人暮らし＾＾ｖ 羽を伸ばしたい！！（貧相な羽だけど）＞＜；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| スムージー（1人前） |
86 |
kcal |
| 目玉食パンサンド（1人前） |
251 |
kcal |
| ミルクティ（1人前） |
67.9 |
kcal |
| 12時 |
| ヨシケイ イタリアンピザ（0.7人前） |
244 |
kcal |
| DyDo ダイドーデミタス（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 牛乳（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 15時 |
| レギュラーコーヒー（1人前） |
57 |
kcal |
| ポンカン（1人前） |
64 |
kcal |
| 18時 |
| 炊き込み御飯（0.7人前） |
222 |
kcal |
| 角煮（1人前） |
317 |
kcal |
| 鯵のムニエル（1.5人前） |
81.7 |
kcal |
| シーザーサラダ（1人前） |
162 |
kcal |
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1638 |
kcal |
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