no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ネスレ キットカット　ラムネ味（1人前） 69 kcal
森永 マリー（1人前） 75 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ ｼｰﾌｰﾄﾞ 75g（1人前） 335 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
サークルK サンクス ほがら菓たいむ マコロン（0.1人前） 37.6 kcal
シャケおにぎり（1人前） 208 kcal
17時
カレーパン（1人前） 243 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
甘辛せんべい（2人前） 45.6 kcal
水あめ（1人前） 72.2 kcal
19時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 77 kcal
20時
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
  1915 kcal
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