no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
揚げ餃子（0.1人前） 39.2 kcal
グリコ モーニングステーキ（0.2人前） 83.4 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
13時
朝日商事株式会社 黒みつ（1人前） 18.5 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 71 kcal
17時
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
八社会 伊達巻（0.2人前） 57.2 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（0.5人前） 19 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.4人前） 23.6 kcal
カレー（0.6人前） 402 kcal
  1088 kcal
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