no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月14日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1616kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
なると（1人前） 8 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
揚げ餃子（0.4人前） 157 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
練乳（0.8人前） 26.5 kcal
  824 kcal
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