no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
956kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
17時
ブリ大根（1人前） 305 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
かき揚げ（0.1人前） 33.1 kcal
  956 kcal
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